宇垣美里さんも実践!翌朝もちもちプルプルの肌で目覚めるには?

日常のケア

フリーアナウンサーで今や女性誌にも引っ張りだこの宇垣美里さん。そんな彼女が実践する、翌朝プルプルもちもちの肌で目覚める方法とは?

肌荒れする原因〜お手入れの方法までご紹介します!

繰り返す肌荒れ・・その原因とは?

お手入れをしても繰り返してしまう肌荒れ・・・そういう肌質だからしょうがないって諦めていませんか?

お肌のターンオーバーは通常28日周期です。しかし、食べるものや生活習慣で体内のバランスが変わることによりターンオーバーの周期もどんどん遅くなっていきます。結果、老廃物が溜まり肌荒れを起こすことに繋がります。

絶対しちゃだめ!お肌に悪いこと

お肌にとって悪いことは大きく「外的要因」と「内的要因」の2つに分けられます。

「外的要因」で悪影響を与えるものは乾燥などの気温的なものと、化粧を落とさず寝るといったようなことです。化粧を落とさず寝ると肌が3日老けると言われるくらいお肌にとってのダメージが大きいです。

「内的要因」は主に血流、栄養、睡眠時間です。特に食べ物は気をつけたいところですね。十分な栄養や体に良いものを摂ることによって血液が変わるので、普段コンビニ食や偏ったものばかり食べていると血液がドロドロになります。全ての栄養を運んでいるのが血液なので、ドロドロになることにより肌荒れやクマができやすくなったりします。

日々の習慣と食べるものに気をつけることによって、あなたの1ヶ月後のお肌の調子はぐんと良くなるはずです!

1日の中で夜のケアが一番大事

でもいくら日々の習慣と食べるものに気をつけても、お肌のお手入れを怠っていたら良くないですよね。

赤ちゃんのときであれば何もしなくてももちもちお肌で過ごせたかもしれませんが、アラサーともなると自力でもちもちお肌に戻ることはほぼ不可能です。

しっかりとケアしてあげることが大事ですね。

宇垣美里さんは、1日の中でも夜のケアを一番大事にしているそう。もし帰るのが夜遅くなってくたくたに疲れていたとしても、化粧を落としてしっかりとケアをすることだけは絶対にしているそうです。

日々のケアの積み重ねがあのようなプルプルもちもちのお肌を作っているんですね!

そして宇垣さんがおすすめするのは、仕事でくたくたになって疲れているときにこそスペシャルなケアをしてから寝ることだそうです。

「くたくたなのにそんな余裕ない…」と思ってしまいますが、疲れているからこそしっかりと美容液を用いたケアをすると翌朝のお肌のもちもち具合が抜群に良いそうで、それだけで次の日の朝も頑張れるとのことです。

お肌に良いだけでなく朝のモチベーションも上げてしまうなんてさすが人気アナウンサーの日々の習慣は抜かりないですね!

夜のケアをしっかりとすることは人気アナウンサーだからではなく、あなたの努力でできることです。
朝起きてお肌の調子が悪かったら気分が下がってしまいますもんね。

疲れているときこそ明日の自分のためにたっぷりと保湿してあげて、気持ちの良い朝を迎えましょう!

Shiori

健康と美容への意識が強めのアラサー。28歳で卵子凍結をし今は仕事に没頭しつつ将来のパートナーを探し中。

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